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哺乳期的妈妈如果出现了消化不良，有可能是由于饮食不当所引起的，这个时候可以吃一些多酶片或者是乳酸菌素片来进行治疗，同时还可以应用一些调理胃肠道的双歧杆菌来进行治疗。

同时在饮食上一定要注意吃一些清淡易消化的，而且要少食多餐，避免暴饮暴食，一定要多喝一些水，或者是汤类的食物，但是一定要是清淡的。

多吃一些粗纤维的蔬菜，如芹菜，韭菜，大白菜等，可以吃一些维生素c含量高的水果，如香蕉，苹果，柠檬，葡萄柚等都是能够促进消化的，同时还要注意腹部的保暖，避免吃辛辣，刺激，寒凉的食物。