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边肖了解到，许多家长发现，孩子们在换季时很容易生病。尤其是孩子上幼儿园后，每个季节整个幼儿园都会被“消灭”。那么，在日常生活中，如何才能提高孩子的免疫力，减少患病次数呢？

锻炼

说到运动，很多家长都很头疼，因为很少有孩子喜欢。其实这就是父母不重视榜样的力量。日常生活中，家长要起到表率作用，积极参加体育锻炼，和孩子一起制定锻炼计划。这样，在父母的影响下，孩子会逐渐养成锻炼的好习惯。

多喝水

别小看这一小杯白开水，对提高孩子的抵抗力很有帮助。因为当人体缺水时，抵抗力也会下降，所以为了孩子的健康，家长一定要让孩子养成喝水的习惯。

保持均衡的营养

很多孩子都有挑食的坏习惯，会导致营养不良。如果不能获得足够的营养，孩子的抵抗力就会下降，换季的时候很容易生病。在日常生活中，爸爸妈妈一定要帮助孩子养成吃水果和蔬菜的习惯。新鲜的水果和蔬菜可以让孩子更有营养，有效提高身体素质，生病的次数自然会减少。

如果孩子生病了，家长应该怎么处理？

很多家长看到孩子不舒服，第一反应就是带孩子去医院。其实真正的做法应该是在家里进行初步判断。如果只是一些常见病或者症状较轻，家长可以在家给孩子做理疗，仔细观察。如果孩子病情严重，应该毫不犹豫地立即送医院。

值得一提的是，孩子不舒服的时候，家长一定不能是经验主义者，一定要按照医生的指示合理用药。

综合篇：母婴参考