孕期保健手册有什么用？孕妇保健手册在哪里拿？
怀孕护理手册的用途是什么？孕妇的保健手册在哪里拍摄？
保证孕期健康
实施一个完善的孕前运动计划不仅可以使产后身材的恢复事半功倍，还可帮助产妇提高肌肉质量和关节的稳定能力，保护孕妇及胎儿的生命安全。更好的保证孕妇的健康，减少和避免妊娠高血压及糖尿病的发病几率。呼吸控制的练习，还能减少生产时的痛楚，帮助产妇顺利分娩，使宝宝的健康得到更好的保障。
孕前保健的内容有哪些
孕前保健包括健康教育与咨询、健康状况检查、健康状况与评估以及健康指导四方面的内容。
常规保健项目
必做检查项目列表
可备选的检查项目
孕前保健目的在于帮助待孕夫妇掌握优生科学知识和技能，促使待孕夫妇充分利用孕前优生健康检查，自觉采纳有利于优生的行为和生活方式，消除或减轻影响生育的危险因素，预防出生缺陷等不良妊娠结局。
合理、均衡的营养、选择适合自己的运动方式，控制到适宜的体重、良好的心理状态和健康的生活方式永远是备孕的不二法则。
对于遗传病、慢性疾病和传染病要在医生指导下备孕，合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物;避免接触有毒有害物质，尽量避免亲密接触宠物，还有一定不会忘记的正确服用叶酸。
备孕期间也要正确服用叶酸
通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，减少或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素，这是预防出生缺陷的第一道防线，也是您迎接健康宝宝的第一步。
孕前数月或孕期再进行健康状况和生活方式的调整是远远不够的，尽可能早的对有生育计划的男女双方进行健康状况和生活方式的调整是优生优育的根本。
保定市妇幼保健院
保定市妇幼保健院保定市妇幼保健院建于1950年，经过60余年的发展与建设，现已发展成为一所预防、保健、医疗、康复、科研、教学、计划生育指导于一体的三级甲等妇幼保健院，是保定市政府大力扶持的医学机构，占地71亩，编制床位800张，曾获河北省文明医院、全国青年文明号等荣誉称号。
支持技术人工授精/试管婴儿/宫腹腔镜手术
医院位置河北省保定市天威中路1号
孕妇流鼻血的饮食保健
虽说非疾病性的流鼻血不会影响到胎儿，但是孕妈妈们还是要注意，特别是在饮食保健上，如果有流鼻血的现象发生，应该要做到以下几项饮食保健的关键点。
1、补充维生素c。胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质，上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所，使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。
2、补充维生素K。维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。
3、补充铁质。你若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。
4、孕期可多吃些青菜、红豆、瘦肉、乳类、蛋类等，这样可以增强血管弹性，一般情况下的鼻出血不会造成贫血，假如孕妈咪出血严峻，应在医生指导下公道使用黄体酮药物，降低雌激素对鼻黏膜的刺激作用，消除诱因。