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济南供卵专业医院排名_宝宝缺钙怎么补效果好

2022-09-14 16:51 - 查看:
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宝宝缺钙会严重影响宝宝的正常发育情况,尤其是骨骼发育,甚至还会引起佝偻病,所以,宝宝缺钙,家长一定不能忽视。那么,宝宝缺钙,怎么补效果比较好呢?

宝宝缺钙怎么补效果好?

食补

在宝宝补钙方法中,食补是最好的,主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重,可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。

吃补钙剂

有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。有资料显示,碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。江苏供卵机构专家指出,应该选择含钙量高、吸收效果好的产品。

鱼肝油

补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D,能促进宝宝对钙的消化吸收,也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。

晒太阳

除了以上的食补和钙补,还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳,能很好的补充维生素D,这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃,那样没有多大效果,还有根据气温的变换选择合适的时间。

如果宝宝缺钙情况不是很严重,妈妈尽量选择食补的方式为宝宝补钙,因为食补既安全又有效果。另外,需要注意的是,补钙最好不要和吃饭一起,因为一些事物会影响身体对钙元素的吸收。

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