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在季节变换、气候变化快的时候，发烧、头痛是很常见的。这时候不仅要降温及时治疗，还要控制饮食，避免发烧头痛的加重。那么，头痛发烧可以吃鸭肉吗？

首先，如果你头痛发烧，可以稍微吃点鸭肉。鸭肉可以消除热毒，改善头痛，缓解肺热，咳嗽等。所以，如果头痛发烧，可以吃点鸭肉。但注意不要吃太多，因为鸭肉油腻，而且在发烧期间，人的肠胃功能减弱。吃太多鸭肉可能会导致消化不良。

其次，如果头痛发烧，要注意降温，避免体温过高而引发其他疾病。有一些物理方法可以降温。比如用退热贴，或者用温水擦拭身体，都可以降低体温。

另外，如果头痛发烧，最好清淡饮食，不要吃一些油腻的食物，不要吃一些刺激性的食物，不要吃生冷的食物。可以多吃些淀粉类食物，有助于消化吸收。