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怀孕期间，孕妈妈需要关注自己所做的一切。那么问题来了。孕妈妈怀孕后洗澡有哪些压力？我们一起来看看吧。

孕早期远离禁忌。一切都是为了给胎儿“长脸”。猜猜宝宝长得像谁？

胎儿的五官已经做好了发育的准备，脸颊、下巴、上颚、耳朵的形状也开始出现。胎儿也是一个讲“面子”的人。准爸妈能猜出宝宝长得像谁吗？

准妈妈洗澡是有讲究的。

一般来说，天气温暖和煦时，准妈妈最好每天洗一次澡。炎热的夏天一天洗两次澡也不是不可能。在寒冷的冬天，有些准妈妈可以每天洗澡，尽量用温水擦洗身体，保证最好3-4天洗一次澡。

最佳浴室

相比洗澡更卫生，水流过身体，减少了脏水对阴道的威胁和补充病毒、细菌感染的可能。准妈妈最好不要去公共浴室洗澡。辛育儿强调，如果条件只允许在公共浴室洗澡，准妈妈们最好控制好自己的时间。尽可能在人不多的时候，早上水质最好，卫生间空气比较干净。

不要洗桑拿。

准妈妈不要去桑拿，尤其是胚胎发育关键的前三个月，远离高温缺氧环境。怀孕的前三个月也是四肢生长发育的重要时期，大脑也在这个时候成型。高温环境容易造成胎儿畸形，缺氧容易给胎儿大脑发育带来严重威胁，造成大脑发育缺陷。所以，处于孕早期的准妈妈要小心了。

水温为38-42

准妈妈洗澡时，水温要控制在38-42。水温过高使准妈妈的体温过高，羊水也会受到温度升高的影响，对胎儿的发育非常不利。此外，气温升高还会对胎儿的中枢神经系统造成损害。

洗澡时间不要超过15分钟

准妈妈洗澡时间不宜过长，以免准妈妈脑缺血晕厥，容易导致腹中胎儿缺氧。它会影响胎儿神经系统的发育。孕妇应该注意淋浴时间不要超过15分钟。

孕早期要注意保健。

准妈妈日常生活要有规律，不要过度劳累，保证充足的睡眠。保证情绪稳定，远离精神刺激。远离恶劣环境、病毒感染和致畸因素。辛育儿说，孕早期吃药要有医生指导，远离烟酒环境。加强营养素的摄入，补充叶酸，也可以通过食疗来补充。定期进行怀孕检查和孕期保健。

孕期存在各种风险，需要准妈妈做好预防，为胎儿的生长发育提供一个安全舒适的环境，远离孕期禁忌，从生活、饮食、运动、孕检等各个方面进行预防。祝每个家庭都能生一个健康可爱的宝宝，生个男孩，生个女孩，心想事成，怀孕！