成都精因宝贝公司

很多喜欢看韩国综艺的小伙伴应该对刘在石并不陌生，2006年，刘在石与MBC播音员罗静恩恋爱。2008年，刘在石与罗静恩结婚。2010年大儿子刘智浩出生。2018年2月19日，刘在石经纪公司确认罗静恩怀上第二胎。二人结婚已经有十年时间，这次刘在石罗静恩夫妇二胎得女，刚好凑齐了一个“好”字。

剖腹产后的注意事项怎样恢复得快些

1.剖腹产后不宜仰卧：手术后麻醉效果消失，产妇伤口感到疼痛，而卧位对宫缩疼痛最敏感，应采取侧卧位，使身体与床成20-30度角，将被子或毯子放在背后，以减轻身体活动时切口的震动和牵拉疼痛。

2.剖腹产后不宜静卧：术后意识恢复后，应进行身体活动。24小时后，要练习翻身、坐起、下床慢慢活动。这样可以增强胃肠蠕动，尽快排气，防止肠粘连和血栓形成，引起其他部位栓塞。

3.剖腹产后不宜吃饱：剖腹后吃太多会导致腹胀、腹压增高，妨碍恢复。因此，术后6小时内应禁食，以后应逐渐增加进食量。

4.剖腹产后及时排便：剖腹产后由于疼痛，腹部不敢用力，尿液和尿液不能及时排出体外，容易引起尿潴留和便秘。因此，产后妇女应根据自己的习惯及时大小便。

5.剖腹产后预防感冒：感冒咳嗽会影响伤口愈合，剧烈咳嗽甚至会导致切口撕裂。感冒的孕妇应该及时服药。

妈妈们在刀口不疼后这些也一定要注意！看完上面的介绍，相信大家都知道剖腹产后不疼要走多久，这要看个人恢复情况。最好在下床前休息很长时间，等待伤口恢复。此外，还要注意剖腹产后的其他问题。边肖的以上介绍希望对你有所帮助。

有助于快速恢复卵巢的食物：

如果想快速恢复卵巢，可以多吃富含蛋白质、维生素、异黄酮、铁的食物，这些食物都有助于卵巢的恢复。无论什么情况导致卵巢异常，吃一些都有一定的效果。

1、富含蛋白质的食物。

卵巢老化主要是分解代谢。蛋白质有助于人体组织的建造和修复，是恢复卵巢最有价值的营养素。因此，蛋白质对卵巢的作用非常重要，平时可以多吃牛奶、虾、鸡蛋等食物。

2、富含铁的食物。

铁是人体必需的营养素。一旦女性缺铁，不仅会引起贫血，还会影响女性的卵巢健康。如果情况严重，还会导致不孕。因此，平时吃一些富含铁的食物可以恢复卵巢，使其健康。可以吃动物内脏、黑木耳、海带等。

3、富含异黄酮的食物。

异黄酮的结构与雌激素相似，作用也很相似。因此，很多时候，补充异黄酮可以补充体内雌激素分泌不足的问题，帮助锁住皮肤中的水分，防止胶原蛋白的流失，保持皮肤弹性，有效保护卵巢健康，平时可以多吃大豆、黑豆等食物。

4、富含维生素的食物。

维生素可以很好地调节女性体内的雌激素，保持平衡。平时可以多吃水果，如菠萝、苹果、芒果、橙子等。

卵巢的健康可以很好地延缓女性的衰老，所以只要卵巢健康了，那么女性的皮肤和精神状态都是很不错的，多吃上述食物可以说对女性起着非常重要的作用。记住平时要远离辛辣刺激性食物，合理安排饮食，避免暴饮暴食，以放松的心态面对一切，控制体重，避免过度肥胖。

张子萱陈赫二胎得女儿

其实早在九月份，就有媒体拍到张子萱和陈赫出行的照片，照片中她穿着宽松，腹部凸起明显，而陈赫一直在老婆周围，当时就盛传张子萱怀有二胎的消息，但是其本人却否认。

另有网友拍到陈赫老婆张子萱接大女儿安安放学的照片，在等待放学期间，可以很明显的看到小腹凸起，浑身上下孕味十足，完手机时用手托着腰部，走起路来小心翼翼，一直护着肚子，一看就是怀孕的样子。

果不其然，直到3月17日，陈赫正式官宣了老婆顺利生下二胎女儿的消息，一家四口同框画面太温馨，并为视频配文“可爱的小东东”，我们都知道陈赫的大女儿叫安安，而二女儿小名可能就叫东东哦。

虽然在之前陈赫经历过出轨风波，并且和原配许婧离婚，但是近几年一直活跃在各个综艺节目中，尤其是参加跑男与邓超、鹿晗做搭档，喜剧效果明显，而在涉及到家庭方面，却是十分低调，作为粉丝也衷心的祝愿陈赫的两个女儿能健康快乐成长。

出月子如何恢复身材

怀孕期间，身体变胖是在所难免的，但是很多妈妈为了孩子的健康，还是在不断的补充营养，以至于自己的身体变得越来越胖。因此在孩子快要离手或者是产妇出月子的阶段里，很多人都开始关心如何恢复身体的问题。那么出月子如何恢复身材？

1、尽快下床运动

一旦产妇下床运动，它不仅有助于清洁恶露，还能更快地恢复子宫。母亲生育的母亲可以在分娩24小时后起床，剖宫产母亲需要等待一周才能起床。

2、找出减肥的最佳时机

如果你的宝宝出生后太早减肥，你的身体将无法食用它，它不会帮助你的身体恢复。因此，产后减肥的最佳时间应在产后六个月左右。但是，减肥不能基于饮食。它应该被锻炼，并且应该符合合理的饮食习惯。

3、补充维生素d

研究表明，当我们的身体缺乏维生素D时，体内脂肪燃烧和新陈代谢的速度显着减慢。产后想要快速恢复身体，除了适当的运动和营养平衡外，补充维生素D也是一个不错的方法。