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产后多久可以跑步

2023-10-26 01:05 - 查看:

对于顺产的妈妈来说,虽然遭受的痛楚比较多,但是恢复起来也是蛮快的,有的第二天便可以离开床走路并进行一些简单的活动。但是对于爱好跑步的妈妈来说,不跑步是真的难受呀,可是医生却说刚刚生产完要好好休息。现在妈妈有个疑问,产后多久可以跑步呢?

流产之后多久可以怀孕?

流产之后多久可以怀孕?

如果女性身体比较好或者已经做好了足够的准备,就可以在流产3个月之后怀孕。若提前怀孕或者还没有准备好,也是可以要这个孩子的,只要宝宝健康,不能因为上次时间短而选择人工流产,这对自身伤害是非常大的,当然,现在还未怀孕的话,建议流产3个月后怀孕,是比较理想的时间,子宫也恢复的差不多。

剖宫产后多久可以同房

剖宫产后身子会很虚弱,但是恢复得差不多的时候,可能LG们就会动歪脑筋了,毕竟也是hold住艰难的10个月。不过剖宫产后多久可以同房?

一般来说,坐月子42天之后月子算是坐完了,如果身体也没什么大问题的话,就可以和LG愉快的亲密了。剖宫产的话一般是在3个月之后才能AA哦,要等到伤口愈合了,身体都复原了基本就ok了。不过也有人认为在剖宫产后只要恶露干净了就可以同房,其实也是看个人的哈,如果想要妥当的一点的话就晚一点再同房。

有一点要说明的是,产后2个月内,女性的性欲会下降呢,这是很正常和普遍的现象。不过还是建议新妈妈们调整好情绪,心态哦,毕竟LG也是不容易呢,要给予一些奖励的。正常的话,一般3个月之后可能感觉又回来了,夫妻们又可以愉快的玩耍啦。

孕妇可以用跑步机吗

现代人都比以前重视运动,下班之后,人们可能会选择各种各样的运动来锻炼自己,以保证我们身体健康。有些人三五成群地相约去打篮球、踢足球,有些人找上三五好友去打乒乓球、打羽毛球,有些人可能比较享受自由的空间,下班后就独自去运动,比如跑步等等。很多人也许会有这样的困惑,我一直都有在跑步机上跑步锻炼的习惯,那么当我怀孕了,还能再跑步吗?

产后多久可以跑步

有些人可能考虑到宝宝的安全因素就中止了在跑步机上运动。然而,有关专家表示,怀着宝宝的妈妈仍然可以每天使用跑步机跑步的,这在国外是非常普遍的。当然在这个阶段一定要控制训练的强度,要避免高强度的锻炼,要慢跑,同时一定要保证血糖处在良好正常的水平,而且孕妇怀孕的前三个月就不要在跑步机上运动了,因为前三个月是怀孕的不稳定期,稍有不慎就会出问题。三个月后孕妇进行跑步运动对胎儿的发育是有好处的,但是到后面几个月时就要停止。


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