孕酮低才更应该吃的五种食物
原标题：应该用低黄体酮食用的五种食物
睾酮低的男性可以是吃这些食物
1、富含锌的食物
花生、牛肉、鸡肝、牛奶、蛋黄、鸡肉、谷类、马铃薯、等食物中都富含锌，男性朋友多吃这些食物，对维护生殖系统的结构和正常功能是有很大作用的。
2、富含精氨酸的食物
精氨酸是男性精子形成的必要成分，当男性睾酮分泌降低之后就会影响到精子的质量，所以多吃一些富含精氨酸的食物是非常有帮助的，比如章鱼、鳝鱼、墨鱼、鲇鱼、海参、泥鳅、紫菜、冻豆腐等等都是非常不错的选择。
虽然男性睾酮分泌降低之后会给自身健康造成很大的影响，但是只要能积极进行治疗和饮食调理，那么是不难恢复的，所以务必要积极采取相关处理措施，否则耽误了疾病的最佳治疗时间，后果将会更加严重。
小贴士：除了饮食之外，睾酮低的男性朋友还有应该要注意养成良好的生活习惯，尽量避免熬夜，坚持进行适当的锻炼，远离香烟和尼古丁的刺激，这样对病情的尽快恢复也是有帮助的。
以上内容中小编已经对“男性睾酮低的危害有哪些”做了详细的介绍，希望能让大家意识到睾酮低的危害性，如果大家还有不清楚的地方，可以具体的咨询专业医生。
孕酮低吃什么食物能够补得快？
1.大豆
孕妇在怀孕期间吃大豆可以补充大豆异体酮，具有补充孕酮的作用。大豆富含植物蛋白，有利于胎儿发育，所以在怀孕期间可以吃一些大豆，大豆豆浆，豆腐可以吃一些，建议在怀孕期间吃易消化的食物，均衡饮食，避免生冷刺激饮食，少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。怀孕期间，建议去正规医院妇产科，进行常规妊娠检查，了解胎儿的发育情况。
2.柠檬
孕妇在日常生活中适当吃一些柠檬，对健康非常有益，能促进排便，对胎儿的生长发育也很有好处。这是因为柠檬富含维生素C，能提高身体免疫力，也能补充孕酮，在缓解孕吐方面也很有效果，在怀孕期间适当吃一些对胎儿的健康有益。但柠檬是酸的，很容易刺激胃，建议胃酸过多的人不应该多吃哦！
3.生姜
生姜可补充产后营养损失，有效补充孕酮低的问题，也能提高产后免疫力，有效抵抗细菌入侵，确保胎儿生长环境的健康安全，促进胎儿的健康发育。
4.菠菜
菠菜富含酶，孕酮低的孕妇可以吃菠菜，但不要多吃，这是因为菠菜含有较多的草酸，草酸会干扰铁、锌等微量元素的吸收，可能会影响孕妇和婴儿的健康。
5.芹菜
芹菜含有人体必需的许多营养物质，对孕妇来说，它还有另一个重要的功能，即提高孕酮水平。每天吃一点可以有效地补充孕酮，也可以促进宝宝的健康发育，如果孕妇孕吐，也有一定的缓解效果。
孕酮低吃什么食物能快速补充？希望以前不知道孕酮低吃什么的妈妈看完这篇文章能有所了解。同时，也希望孕妈们在合理食用这些食物后，能提高孕酮水平，整个孕期安全稳定。
女性睾酮吃什么食物?
女性睾酮吃什么食物?
1.木瓜
木瓜含有丰富的雌激素，因此吃木瓜可以帮助女性调整身体睾酮升高的情况。
2.豆制品
大豆中含有植物雌激素，因此大豆磨成豆浆以后，每天一杯豆浆，可以帮助补充身体中的雌激素，还有就是豆腐等，都可以调理睾酮高的现象。
3.牛奶
每天喝一杯牛奶，可以帮助人体的激素处于平衡的状态，还能补充需要的营养物质。
以上就是女性睾酮吃什么食物的详细介绍，希望帮助到大家。另外，在平时除了多吃以上食物以外，还可以加强运动，也能帮助降低睾酮高的情况。如果只是单纯的睾酮高，只需要饮食就可能调理，如果是多囊卵巢引起的睾酮高，除了饮食调理、运动进行调理，还需要药物治疗。
血虚的人吃五种食物补血
1、胡萝卜
富含铁和胡萝卜素，胡萝卜素可以增加血红卵白的含量，提高血液浓度和血液质量。
2、乌卵无极汤甘温，补虚，滋阴补血，补补气血，适用于阳虚，气血亏虚。黑豆帮助肾肾髓血，还可以增强脾胃的功能。3、黑豆
肾虚和血虚更有益。高铁含量，这是最常见的桑椹干，每100克铁干桑椹干42.5毫克，在水果中名副其实的“血果”。在干燥过程中，最有利于保留一些稳定的营养成分，如铁，锌，锰，蛋白质，抗氧化剂等。南瓜还含有“钴”和“锌”，“钴”是血液中红细胞的重要成分之一;
4、桑葚干
锌直接影响成熟的红细胞功能;铁是是生成血红卵白的基本微量元素，这些是血液不可缺少的原料。因此，清代着名医生陈秀元曾称赞“南瓜是血液的奇妙产物”。