孕期便秘怎么办？孕妇便秘怎么回事？
怀孕期间便秘怎么办？便秘的孕妇呢？
宝宝吃辅食便秘怎么办
很多宝妈发现，宝宝在添加辅食后便便的次数变少了，有的宝宝甚至还出现便秘的现象。这是因为宝宝对于新的食物还没适应，对于某些辅食的消化能力还不是很好。那么如何缓解宝宝因添加辅食而导致的便秘呢？
1、多喝水
喝水对宝宝是很有好处的，可以帮助宝宝滋润肠道，从而帮助宝宝更好地消化辅食，改善便秘问题，宝妈可以在宝宝每次进食前先喂宝宝喝一点水。
2、揉肚子
如果宝宝便秘的话，宝妈还可以以宝宝肚脐为中心，顺时针方向为宝宝轻轻按摩腹部，这样不仅可以帮助排便，而且有助消化。
3、合理饮食
宝妈在为宝宝准备辅食时不妨多准备一些促进消化、营养丰富的蔬菜泥、肉泥、鱼泥等辅食。自己DIY的辅食口味比较丰富，不过在加工保存过程中，也不可避免容易流失部分营养，其实宝妈不妨可以选购市场上售卖的佐餐泥产品。
严重便秘怎么办
严重便秘是困扰人们的一个很严重的问题，那么严重便秘怎么办呢？严重便秘可以治好吗？便秘是常见的临床症状，医学上的治疗是根据伴随的其他症状与体征，结合有关的实验室及特检结果及时的作出病因诊断，尔后再采取恰当的治疗措施。其实便秘的治疗主要还是得依靠日常生活中的调理，严重便秘亦然。
1、调整饮食结构
只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱，因为早餐后能引起胃结肠反射，有利排粪运动。同时要注意多吃些粗粮和杂粮和补充足够的水分。肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物通过。
2、养成良好的排便习惯
排便要养成规律，不要拖延。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯。
孕期便秘吃什么通便快?
孕期便秘吃什么通便快?
1.多吃粗纤维的食品
粗纤维的食品不是很容易消化，就会增加孕妈的排便量，刺激孕妇的肠壁，增加肠胃的蠕动，从而有利于排便。
2.多吃富含维生素b1的食物
由于孕期肠胃蠕动不好，从而影响排便，所以可以多吃些维生素b1的食物，有助于肠胃功能的恢复，促进肠胃蠕动，有利于食物的消化和排泄。
3.多吃些油脂类的食物
油脂类的食物是一种轻微的排泄剂，有利于脂肪酸对肠胃的蠕动，起到排便的效果，但效果不是特别明显，需要多吃几天。
4.多吃水果和果酱等食物
水果和果酱都含有很高的糖分和有机酸，是一种非常好的排泄剂，可以促进肠胃的蠕动，有助于排便。比如：萝卜、白薯等食品。
以上就是“孕期便秘吃什么通便快”的相关介绍，希望大家在孕期要预防便秘，若发生便秘可以多吃火龙果、香蕉及一些蔬菜等食物，有利于排便。