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内容介绍：正常情况下，孕期服用叶酸是不会引起胎停育的。因为叶酸算是一种维生素，能保证胎儿的神经系统发育，在预防胎儿畸形方面有一定作用。但是如果过量食用，会造成锌的缺乏，进而可能产生胎停育的发生。但这类情况相对较少，大多数胎停育都是胎儿染色体异常，以及胎盘早剥，前置胎盘导致的。

先来看看叶酸是什么？

叶酸也叫维生素b9，是一种水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。叶酸除了可以预防神经管畸形出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率，减轻妊娠反应，促进胎儿的生长。

虽然准爸爸和准妈妈一样需要备孕，可准妈妈备孕服用叶酸是为了避免胎儿畸形，准爸爸备孕不需要吃叶酸，而是多补充卵白锌、卵白硒和蛋白质，这是男性备孕的优质组合物质，通过含有的卵白锌、卵白硒和蛋白质来提高精子质量和精子活力，提高男性生育能力，有助于备孕成功和优生优育。瘦肉、卵类、鱼虾、肝脏等都是有利于精子健康的食物。