什么是乳腺增生
【导读】2015年9月30日，各位可能有看到一则关于“柳青坦诚患乳腺癌”的新闻，柳青是中国IT教父柳传志的女儿，滴滴打车总裁。之所以提及柳青，是因为她的履历太过耀眼，曾经历18轮面试杀入高盛，每周工作超过100小时，十年做到高盛最年轻的董事总经理，后来又成为滴滴总裁。而现在她要经历的却是比高压工作更折磨的人的事情——克服癌症折磨！今天妈网就想和大家讨论一个与乳房有关，却不那么沉重的话题，那就是乳腺增生。乳腺增生被许多人认为是女性乳腺癌的前兆，当你按压乳房时有痛感，可能就患有乳腺增生。
乳腺增生的饮食
患者在出现乳腺增生时，除了需要用一些药物进行治疗外，还需要在饮食上多加注意。有些饮食会导致病情恶化，但是有的饮食会使病情有所好转，因此在食用一些食物时要多注意这方面的疗效。
1、平时的饮食必须是清淡的。不能吃太过油腻的食物，这样不利于乳腺增生的缓解，同时也不利于疾病的恢复。要多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以补充维生素。适当补充维生素对身体以及疾病都有很大帮助。因此，在平时要多注意这方面的摄入。平时也不能够吃太多的动物脂肪和甜食，可以多吃一些粗粮，有利于肠道的蠕动。
2、除了饮食搭配上的调节外，还需要在日常生活中也注意一些事项。生活要有规律，要有劳逸结合的特征。不能过度的劳累，这样也会导致疾病的发生。要保持性生活的和谐，这样也可以预防乳腺增生的发生。
3、多进行运动，防止肥胖形成。肥胖也会导致身体出现各种疾病，对身体健康没有好处，同时对于疾病也没有太大好处。还要保持大便通畅，这样可以减轻乳房的胀痛现象。
出现乳腺增生病症时，对女性的危害性很大，而且增生如果不及时治疗，就容易发展为乳腺癌，这样就会威胁到生命。
乳腺增生怎么引起的
患者在出现乳腺增生是有一定的原因。这些原因有可能是内部因素也有可能是外部因素，但是不管是哪种因素都需要积极地进行治疗。乳腺增生的病因有哪些？
1、乳腺增生一般发生是因为体内的分泌激素出现紊乱引起，主要就是雌激素与孕激素水平不平衡导致。一般在出现乳腺增生有两种表现形式，有一种会出现疼痛，在出现疼痛时，是因为月经的关系。
2、在月经前会出现疼痛，而到月经之后有所缓解。严重时，乳腺增生疼痛和月经没有关系，这样就会一直表现出疼痛。在出现情况时，就需要及时的进行治疗，因为乳腺疾病没有及时治疗，可能会出现更严重的现象。
3、还有一种情况是在乳腺彩超显示出乳腺增生，而乳腺增生没有影响到正常生活，也没有症状表现，所以是不需要进行手术治疗只需要吃些药就能缓解。这种情况得乳腺增生一般比较轻微，但是在出现后，也需要积极的采取治疗。
4、乳腺疾病对女性的危害非常大，特别是乳腺增生如果不及时治疗，就有可能出现乳腺癌，所以在出现乳腺增生疾病时，要积极的进行治疗，这样才有利于身体恢复。
乳腺增生的原因
一、长期情绪不良
有些女性性格比较急躁，反应过于强烈情绪激发后很难平静下来。由于强烈的情绪反应而影响了正常的社会适应，使其经常处于心境不美丽，从而导致丘脑--垂体--卵巢轴功能的紊乱，造成雌激素偏高，黄体酮不足，引起乳房结构紊乱，而致乳腺小叶增生。
二、高龄未婚、初产年龄过大；多次流产。
从临床资料看，高龄未婚和高龄初产妇女的乳房小叶增生发病率高于适龄婚育的妇女。多次流产也是诱因之一，因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生，若多次做人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状而形成乳腺小叶增生。
三、产后不哺乳
现在很多人女性因为工作，身材，觉得辛苦等原因放弃了母乳，其实母乳喂养能增加婴儿的抵抗力，还能降低乳腺增生和乳腺癌的发病率。
四、不良生活习惯和饮食习惯。
现代生活水平的日益增加，饮食选择越来越多，饮食结构不合理，如脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。另外，胸罩不要太紧，否则也会有碍乳腺健康。