生二胎备孕注意事项大全
目前是全面开放二胎的时代，很多独生子女的家庭纷纷开始准备加入二胎行列，一方面是觉得两个小孩可以做个伴;另一方面也响应了国家的号召，所以越来越多的家庭开始加入二孩时代。为此，特意整理了关于生二胎备孕注意事项大全，这就为大家介绍。
生二胎的注意事项
1、孕前检查
怀孕前要做好怀孕前的检查。做备孕检查时，首先要向医生说明自己的具体情况、身体状况，同时还要说明自己的月经周期是否正常。医生会为我们检查排卵的情况，如果有生育方面的问题，一定要及时的进行治疗，药物治疗对女性以后的备孕质量有一定的影响。
2、长期服用避孕药的，停药后备孕
如果有服用避孕药习惯，可以在停药半年后进行妊娠。口服避孕药会损害身体的健康，要想怀孕，最好是先停药一段时间，这样才能保证备孕的质量和子宫的健康。避孕的方式有很多种，如果想要避孕，可以使用节育环或者避孕套，这种方法会比较适合，对于女性健康也比较好。
3、开始有规律的运动
运动可以促进女性身体内的激素的变化以及分泌，能够帮助我们有一个更好的身体状态。备孕的时候，还要经常做一些运动，这样可以减少以后的生产过程的痛苦。
4、养成好的膳食习惯
备二胎不仅要有良好的身体素质，还要注意平时的饮食习惯。饮食的调整很重要，在准备怀孕的时候，可以多吃一些富含叶酸的食物，例如一些蔬菜和水果。
2备孕注意事项
1、不轻易减肥：临床发现体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足使卵泡减少卵子的生产以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加导致多囊性卵巢症及多毛症进而造成不排卵及不孕症。
2、不吃全素食：德国的一项试验证实全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食就好了。6周后研究者发现两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象而几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常以及月经周期没有发生变化。
7备孕注意事项
1、备孕检查
备孕检查是指夫妻双方在计划生孩子之前的一次全面系统的身体检查，这个检查不仅有利于夫妻双方身体健康，保障女性的孕期安全，还能及时获得健康指导，避免遗传病的婴儿出生。孕前检查最好在怀孕前3到6个月。同时男性精液检查应在在同床后2-7天内，尽量早点进行。女性一般月经干净后的一周以内就可以了，注意最好是不要同房。
2、保证休息和睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
3、戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
4、补充叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
5、补钙
钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。
6、饮食丰富营养
孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。
7、保持良好心态
准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。
8、排卵期同房
女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。
9、控制同房次数
受孕前一个月内，同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。
10、使用易受孕的同房姿势
夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女下体位，也就是所谓的传教士体位，其实是女性最易受孕的体位。